STEP 01
봉투를 뜯는다
번호가 찍힌 봉투를 순서대로 뜯습니다. 순서를 지키지 않아도 됩니다.
28봉
Routine
28일치를
먼저 정해둡니다
매일 뭘 먹을지 고르는 순간에 대부분 포기합니다. 그래서 순서를 미리 정해 봉투에 1부터 28까지 번호를 찍어 보냅니다.
01 / 주차별 구성
4주 루틴표
2026년 8월 기준
| 주차 | 봉투 번호 | 구성 | 권장 시간 | 중량 |
|---|---|---|---|---|
| 1주차 | 01 – 07 | 구운 견과 믹스 | 아침 | 30g |
| 2주차 | 08 – 14 | 통 캐슈 + 덖음 녹차 가루 | 아침 · 오후 | 30g + 2g |
| 3주차 | 15 – 21 | 구운 견과 믹스 + 건조 수삼 | 아침 · 저녁 | 30g + 12g |
| 4주차 | 22 – 28 | 네 가지 혼합 구성 | 자유 | 30g 내외 |
권장 시간은 제안일 뿐입니다. 언제 드셔도 무방하며, 하루 두 봉을 몰아 드셔도 문제없습니다.
02 / 도장
기록은 한 번의
탭으로 끝납니다
STEP 02
도장을 찍는다
앱이나 웹에서 해당 번호를 누르면 그날 날짜가 기록됩니다.
1초
STEP 03
한 줄 남긴다
쓰고 싶을 때만 씁니다. 비워둬도 도장은 남습니다.
선택
STEP 04
4주 뒤 정리본
며칠을 채웠는지, 언제 자주 걸렀는지 한 장으로 정리해 보내드립니다.
28일차
03 / 통계
멤버들은 이렇게
해내고 있습니다
| 구분 | 1개월 | 3개월 | 6개월 |
|---|---|---|---|
| 평균 기록 일수 | 21.4일 | 19.8일 | 22.6일 |
| 4주 완주율 | 73% | 69% | 76% |
| 피드 작성률 | 41% | 52% | 58% |
| 재구독률 | — | 84% | 88% |
Membership
다음 4주는
8월 20일에 시작합니다
목요일 자정 마감. 첫 4주는 30% 할인됩니다.
가입 후 취향 설문 링크를 보내드립니다. 결제는 설문 이후입니다.