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세트 단위로 남습니다
무게와 반복수를 세트마다 기록합니다. 트레이너가 입력하면 회원 화면에 바로 뜨고, 회원이 고친 값도 트레이너에게 보입니다.
Features
수첩에 적으면 트레이너만 봅니다. 앱에 적으면 회원도 봅니다. 그 차이가 다음 세션의 무게를 정합니다.
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무게와 반복수를 세트마다 기록합니다. 트레이너가 입력하면 회원 화면에 바로 뜨고, 회원이 고친 값도 트레이너에게 보입니다.
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운동 옆에 부위와 강도(1~5)를 남길 수 있습니다. 같은 부위가 3회 이상 쌓이면 다음 세션 계획에 경고가 붙습니다.
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트레이너가 짜 둔 다음 세션의 운동과 목표 중량을 하루 전에 확인할 수 있습니다. 준비 없이 오는 날이 줄어듭니다.
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세션이 끝나면 남은 횟수가 바로 갱신됩니다. 회원과 트레이너가 각자 세던 숫자가 어긋나는 일이 없어집니다.
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세션이 없는 날의 걷기·수면·컨디션을 한 줄로 남깁니다. 다음 세션 강도를 정할 때 트레이너가 참고합니다.
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스튜디오를 옮기거나 앱을 그만 쓰더라도 전체 기록을 CSV로 내려받을 수 있습니다. 데이터를 붙잡아 두지 않습니다.
Session
입력은 두 번의 탭이면 끝납니다. 직전 세트의 무게와 횟수가 기본값으로 채워지고, 달라진 값만 바꾸면 됩니다. 세션 하나를 기록하는 데 평균 41초가 걸립니다.
사용 순서 보기Trainer
담당 회원 12명의 이번 주 진행 상황이 한 화면에 들어옵니다. 결석이 이어지거나 같은 부위 통증이 쌓인 회원이 위로 올라옵니다.
How it works
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다니는 스튜디오에서 6자리 코드를 받아 입력하면 담당 트레이너와 연결됩니다.
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트레이너가 입력하고 회원이 확인합니다. 둘 중 누가 먼저 적어도 됩니다.
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일요일 밤에 이번 주 볼륨과 다음 주 계획이 알림으로 옵니다.
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설정에서 전체 기록을 CSV로 내려받습니다. 탈퇴해도 30일간 다시 받을 수 있습니다.
In use
Plans
| 구분 | 회원 | 트레이너 | 스튜디오 |
|---|---|---|---|
| 월 요금 | 무료 | 9,900원 | 39,000원 |
| 기록 보관 | 전체 | 전체 | 전체 |
| 담당 인원 | — | 25명 | 무제한 |
| CSV 내보내기 | 가능 | 가능 | 가능 |
| 횟수권 관리 | 조회만 | 가능 | 가능 |
회원 요금은 앞으로도 받지 않을 계획입니다. 수익은 트레이너·스튜디오 요금제에서 나옵니다.
“지난달에 뭘 했는지 물어보면 늘 기억이 안 났어요. 이제는 회원이 저보다 먼저 기록을 열어 봅니다.”
FAQ
혼자서도 쓸 수 있습니다. 다만 트레이너 연동 기능은 켜지지 않습니다. 스튜디오에 소개해 주시면 저희가 도입 안내를 보내드립니다.
수정은 가능하지만 이력이 남습니다. 누가 언제 어떤 값을 바꿨는지 회원 화면에서 확인할 수 있습니다.
아닙니다. 기록을 모아 보여줄 뿐이며 의학적 판단을 하지 않습니다. 통증이 이어지면 의료기관 진료를 먼저 받으시길 권합니다.
탈퇴 시점부터 30일간 보관합니다. 그 사이에 다시 로그인하시면 복구되고, 30일이 지나면 자동 파기합니다. 즉시 파기도 설정에서 선택할 수 있습니다.
둘 다 있습니다. 웹에서도 기록을 볼 수 있지만 입력은 앱에서만 됩니다.
Get the app
연락처를 남기시면 설치 링크와 스튜디오 코드 안내를 문자로 보내드립니다.
회원 요금은 무료입니다. 연락처는 안내 문자 발송 외 용도로 쓰지 않습니다.